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▲劉雨柔透露當時擔任模特兒時遇到許多困難。（圖／記者李毓康攝）
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▲劉雨柔籌備一年之久終於推出健身書籍。（圖／記者李毓康攝）
她15歲時就被介紹到模特兒公司，雖然當時就擁有174公分高挑身材，但卻是公司裡的「大隻馬」，她坦言：「去試鏡10次有7次被退貨，也被說過『這模特兒不要再發來了』。」讓她相當難過。她透露，還曾經在準備走秀前，在更衣室換衣服卻發現完全穿不下，讓她當場淚崩，且尷尬地不知道該怎麼辦，「曾經有想過不做，但又覺得合約都簽了，而且我也還沒努力過。」
劉雨柔學生時間是運動員，甚至曾達到70公斤過，不過原先有意想擔任歌手的她，卻誤打誤撞被帶入模特兒圈。她說，雖然轉換了環境，但運動員的食量並沒有減少，加上主餐習慣要有澱粉，擔任模特兒時，在後台甚至會一口氣吃下兩個便當。回想起當時的日子，她苦笑說：「現在看到以前模特兒的照片都還會覺得可怕。」
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▲劉雨柔線條雕塑完美，看不出來她公教貸款率利最低銀行有60公斤。（圖／記者李毓康攝）
藝人劉雨柔近期推出健美書《健女人來了》，書中提及許多在家利用週邊器具就可以健身的教學，以及分享自身的朔身餐，不過她也強調，不要太在乎體重機上的數字，讓線條變得好看才是重點。而她日前接受專訪時透露，其實多年前是誤打誤撞進入模特兒圈，但也因此讓她吃過不少苦頭。
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不過因為節目主持人曾國城一句「妳最近是不是過太好」，讓她再度意識到自己的身材。而她透過上健身房，不僅找到興趣，也成功雕塑出好身材，健美成功的她，依此推出書籍，分享生活化的食譜與健身方式，「我們不是要當健身教練，只要求線條健康漂亮，喝飲料加一點糖又怎樣，我們可以靠著運動彌補回來。」 金管會協商
後來她積極減肥，無論是多激進的方式都嘗試過。她曾整整1年每餐飯後都吃瀉藥，但卻造成習慣性脫水，氣色也變差，還試過推拿拍打、貼辣椒膏等方式，但即便體重有變輕，復胖卻也快。不過後來她意外地接獲節目通告，效果十足的她逐漸變成各節目喜愛的一角，也讓她慢慢變成綜藝咖。
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